Az egészséges test és lélek forrása

A JÓGA:

Évezredekkel ezelőtt Indiában fejlesztették ki az emberek életének jobbítására, és az utóbbi időkben egyre népszerűbb az egész világon.

A jógával, a lassú, eltökélt munkával mind rugalmasabbá válunk, az izmainknak nem a tömege nő, hanem a tónusa javul.

AJÁNLOTT:

Valamennyi korosztály számára, ülő- és álló foglalkozást végzők esetében, valamint akkor is, ha egészségügyi problémával küzdünk. Azonban előre kérjük ki a jógaoktató véleményét, mert bizonyos ászanák (jóga gyakorlatok), bizonyos betegségek (pl.: magas vérnyomás) esetén nem ajánlottak.

HATÁSA:

Megteremti a test - lélek - szellem egyensúlyát.

A jóga ászanák szabályozzák a fogyást-hízást irányító anyagcserét, erősítik az immunrendszert és úgy dolgoztatják meg a belső szerveket, hogy azok a hatására "csúcsformában" működnek majd.